Yn ôl

Delta CONNECT: helpu i leihau'r risg ac effaith cwympiadau

Gall cwympiadau ddigwydd i unrhyw un, ond efallai y byddwn mewn mwy o berygl wrth i ni heneiddio. Gallant arwain at anafiadau difrifol, a all effeithio ar ein hannibyniaeth, ond y newyddion da yw y gellir eu hatal, ac mae gan oedolion hŷn y pŵer i leihau eu risg o syrthio. 

Mae Wythnos Ymwybyddiaeth Cwympiadau, a gynhelir o ddydd Llun Medi 16 i 22, yn ymgyrch genedlaethol i godi ymwybyddiaeth am beryglon cwympiadau ymhlith oedolion hŷn a'r thema eleni yw 'O Ymwybyddiaeth i Weithredu'. 

Gall cwympiadau arwain at ganlyniadau sylweddol i unigolion hŷn, gan arwain at anafiadau, colli hyder, a hyd yn oed gostyngiad mewn iechyd cyffredinol. Fodd bynnag, gyda'r rhagofalon cywir, gellir lleihau'r risg o gwympiadau yn sylweddol. 

Awgrymiadau i atal cwympiadau  

  1. Cadwch eich cartref yn ddiogel: tynnwch y pethau y gallwch eu baglu, fel rygiau a cheblau rhydd. Gwnewch yn siŵr bod eich cartref wedi'i oleuo'n dda, yn enwedig yn y nos. 

  1. Gwisgwch esgidiau cadarn: dewiswch esgidiau gyda chefnogaeth dda a gwadnau nad ydynt yn llithro. Ceisiwch osgoi gwisgo sliperi neu gerdded mewn sanau.  

  1. Cadw'n actif: Gall ymarferion ysgafn fel cerdded neu ymestyn helpu i gryfhau'ch cyhyrau a gwella cydbwysedd, sy'n helpu i atal cwympiadau. 

  1. Defnyddiwch rheiliau llaw: Cadwch y rheilffordd law bob amser wrth fynd i fyny neu i lawr y grisiau. Os oes angen help arnoch i osod un, gofynnwch i'ch awdurdod lleol am gefnogaeth.  

  1. Cael archwiliadau iechyd rheolaidd: gall profion llygaid rheolaidd ac adolygiadau meddyginiaeth helpu i ddal materion a allai eich gwneud yn fwy tueddol o gwympo, fel golwg gwael neu bendro. 

Sut y gall Delta Connect helpu?

Mae Delta CONNECT yn cyfuno technoleg, cefnogaeth yn y gymuned, a gofal rhagweithiol i leihau'r risg o syrthio. 

Mae’n cynnwys: 

⚙️ Gofal wedi'i alluogi gan dechnoleg: defnyddio llinell cymorth a synwyryddion i fonitro gweithgareddau unigolion a chanfod risgiau posibl i gwympo.  

📃 Asesiad lles: bydd ein gweithwyr proffesiynol hyfforddedig yn asesu anghenion unigol ac yn datblygu cynlluniau lles personol.  

🚑 Gwasanaeth ymateb cymunedol: gwasanaeth 24/7 sy'n ymateb i gwympiadau nad ydynt yn niweidiol ac yn darparu cymorth ar unwaith.  

📞 Galwadau rhagweithiol: sesiynau mewngofnodi rheolaidd gydag unigolion i fonitro eu hiechyd a'u lles.  

🫶🏼 Cysylltiadau â llwybrau cymunedol: cysylltiadau ag adnoddau cymunedol eraill a gwasanaethau cymorth. 

Mae Delta CONNECT wedi dangos manteision sylweddol o ran atal cwympiadau a gwella bywydau unigolion. Mae'r gwasanaeth wedi helpu i leihau derbyniadau i'r ysbyty drwy atal cwympiadau, mynd i'r afael â phroblemau iechyd sylfaenol, a gwella ansawdd bywyd trwy rymuso unigolion i fyw'n fwy annibynnol a hyderus, gan roi'r offer a'r cymorth sydd eu hangen arnynt i atal cwympiadau. Mae Delta CONNECT hefyd wedi helpu i leddfu'r straen ar ein gwasanaeth gofal iechyd sydd eisoes dan bwysau drwy ddarparu ymyrraeth a chymorth amserol. 

Nod y gwasanaeth ymateb yw ymateb i alwadau o fewn 45 munud ar gyfer argyfyngau nad ydynt yn rhai meddygol, osgoi derbyniadau amhriodol i'r ysbyty a defnyddio ambiwlansys, a sicrhau nad effeithir yn sylweddol ar gleientiaid sy'n dioddef cwymp gartref trwy orwedd ar y llawr am gyfnod hir. 

Mae ymchwil yn dangos bod effaith cwympo yn sylweddol, gydag effaith negyddol ar annibyniaeth ac ansawdd bywyd. Mae rhywun sydd ar ôl yn gorwedd ar y llawr am fwy nag awr yn fwy tebygol o ddioddef anafiadau difrifol a chael eu derbyn i'r ysbyty, ac wedyn symud i ofal hirdymor. 

Gallu mynychu'r safle o fewn awr a chodi cleientiaid oddi ar y llawr nid yn unig yn rhoi'r canlyniadau gorau iddynt ond gall hefyd gael effaith sylweddol ar leihau ac, mewn rhai achosion, atal yr angen am gymorth a gofal parhaus. Gall y canlyniadau i bobl sy’n cwympo yn dioddef celwydd hir arwain at gylch o dderbyniadau i'r ysbyty, ymyriadau a chymorth parhaus arall. Mae hyn nid yn unig yn effeithio ar iechyd a lles yr unigolyn ond mae ganddo lu o gostau cysylltiedig sylweddol i wasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol. Ar wahân i'r costau ambiwlans, damweiniau ac achosion brys ac ysbyty i gleient sy'n cael eu cludo a'u derbyn yn dilyn cwymp, mae cleifion sy'n aros yn yr ysbyty am fwy na saith diwrnod yn cael eu diheintio gan achosi gofyniad gofal cymdeithasol wrth eu rhyddhau. Mae profiad gan ein partneriaid yn dangos bod cyfnodau hir o aros yn yr ysbyty yn cyfrannu at 45% yn fwy o ofynion gofal ffurfiol na phe bai'r unigolyn bregus wedi aros yn y gymuned. 

Mae Delta CONNECT yma 24/7, 365 diwrnod o'r flwyddyn i roi tawelwch meddwl i chi a'ch anwyliaid, gan roi'r offer a'r gefnogaeth sydd eu hangen ar unigolion i gadw'n ddiogel ac yn annibynnol.  

Mae'n cael ei chymhorthdal gan Gronfa Integreiddio Rhanbarthol Iechyd a Gofal Cymdeithasol (RIF) Llywodraeth Cymru, drwy Fwrdd Partneriaeth Rhanbarthol Gorllewin Cymru, gan ei gwneud yn fforddiadwy i bawb.  

Darganfyddwch fwy am Delta Connect 

Delta CONNECT